Articles et conseils | IM Préparation mentale

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Concentration et attention au service de la performance!

Concentration et attention sont toujours cités comme des facteurs indispensables à la réussite d’une action. Mais y a-t-il une différence...

L’entraînement visuel

La préparation perceptive visuelle est encore trop peu utilisée dans la préparation des sportifs, elle peut très bien être travaillée par...

Les modes mentaux

Il existe deux modes mentaux, mis en avant notamment par Jacques Fradin, le mode mental automatique et le mode mental adaptatif. Le mode...

Mémoire procédurale et performance sportive!

“La mémoire est la fonction qui nous permet d’intégrer, conserver et restituer des informations pour interagir avec notre environnement....

Comment gérer le stress avant une compétition?

Comment gérer le stress des compétitions Stress, anxiété, nervosité… Des mots différents pour décrire la tension mentale et émotionnelle...

Le cerveau, les pensées, comment ça marche ?

Notre cerveau est une vraie centrale électrique, le saviez-vous ? Un véritable champ électrique où des milliards de neurones s’activent...